חושבים רזה - קבוצות תמיכה להרזיה

חוה רמרז M.C , מנכלית חברת "חושבים רזה",  "רזה עם ראש שמן", אומרת:
"במשך שנים השתמשתי בפטנטים וקונצים להשלת קילוגרמים, עד שהבנתי שכדי להגיע למשקל תקין, וכדי לשמור עליו, נחוצה קבוצת תמיכה שהדיון בה מתמקד בראש ולא בבטן".

כבעלת תואר שני ביעוץ פסיכולוגי, וכבעלת נסיון בתחום הטיפולי, חוה בנתה תכנית ידידותית וחכמה שמצד אחד מבוססת על המלצות ארגון הבריאות העולמי לאכילה נבונה, אך במקביל שמה דגש על שינוי חשיבה והתנהגות.

התוצאות לא אחרו לבוא!!!  אם לצטט את אחד המשתתפים: "חצאי אנשים התחילו להסתובב במסדרונות"...

אצלנו לא מדברים על דיאטה!  אצלנו לומדים לרדת במשקל בצורה בריאה וחכמה, בסיוע צוות רב תחומי: דיאטניות, פסיכולוגים, ומנחות שגם הן "שמנות משוקמות" בעלות הכשרה להנחיית קבוצות תמיכה .
התקשרו ל-09-7435422 או ל-052-2510683 , או שלחו מייל ל:
ramras@netvision.net.il ,
ונעזור גם לכם להכנס למעגל ההצלחה.
 

קרא עוד...

דבר הדיאטנית - לי שרון B.Sc

הידעת ?

כ-15 דקות של שהייה בשמש (ללא מסנן קרינה) יספקו לנו את הכמת המספקת של ויטמין D. מלבד זאת ויטמין D מצוי בביצים, שמן דגין ודגים והוא חיוני לתהליכי בניית העצם.

לעזרתכם

פנו אלינו במייל בכל שאלה שהיא ואשמח לענות לכם.

ליעוץ אישי ומידע על קבוצות

ניתן להתקשר
גם ל:

052-2510683
052-2575500





מבזקים

חזרנו לאויר. האתר פועל ואתם מוזמנים לכתוב אלינו. שלחו החומרים ל-ramras@netvision.net.il, ואנחנו נכניס את סיפוריכם לאתר

דיאטנית הבית מצפה לשאלותיכם

שלחו שאלות במייל ודיאטנית הבית תגיב באתר

הרשמה לערב נשים שיכלול הדגמה וטעימה של מאכלים דיאטטיים מעניינים והרצאה של ד"ר הילה קומרוב על טיפולים אסתטיים (נטולי התערבויות פולשניות!).קיום הארוע מותנה בהרשמת מספיק מעוניינים.

הרשמה (ללא תשלום)להרצאה של ד"ר הילה קומרוב על טיפול למניעת סרטן צוואר הרחם (אמהות לנערות צעירות מוזמנות.יעיל במיוחד כשניתן מוקדם ).

נפתחה קבוצה במתן. בקרוב קבוצה בישובי עשרת ובבאר טוביה.

דיאטה - כתבות

איך שומרים על המשקל בחופשה

איך שומרים על המשקל בחופשה

איך שומרים על המשקל בחופשה גם אם הפיתויים גדולים ורמת הפעילות נמוכה
קרא את המשך הכתבה...

טיפים לבישול בריא

טיפים לבישול בריא

מהיום אפשר לבשל יותר בריא ונבון
קרא את המשך הכתבה...

ארוחת בוקר

ארוחת בוקר

חשיבותה לאחר הצום הלילי
קרא את המשך הכתבה...

סיבים תזונתיים

סיבים תזונתיים

למה באמת הם חשובים ???
קרא את המשך הכתבה...

כבד את מזונך - כבד את עצמך!

כבד את מזונך - כבד את עצמך!

אדם המכבד את עצמו חייב לתת כבוד למזון הנכנס אל גופו.
קרא את המשך הכתבה...

קרא עוד...

תפריטים ומתכוני דיאטה

עוגת גבינה דלת קלוריות

עוגת גבינה דלת קלוריות - לא רק לחג שבועות

קרא עוד...